เยลลี่แสนอร่อยกับรสสัมผัสเหนียวนุ่มภายในปาก ความหอมหวานแผ่ซ่านทุกครั้งที่ขบเคี้ยวอย่างเพลิดเพลิน หลายคนชื่นชอบและมักมีวางไว้ตามโต๊ะทำงาน หรือพกติดตัว ไว้ทานยามว่าง โดยไม่เคยทราบมาก่อนว่า จริงๆ แล้ว เจ้าขนมเยลลี่เหล่านี้ นอกจากอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ หากได้รับประทานเป็นประจำ ^ ^

• ช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดี
  กรดอะมิโนในเยลลี่จะช่วยให้ผิวของเราสร้างเซลล์ใหม่ ทำให้ลดการเกิดริ้วรอย อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการผลิตคอลลาเจน และกรด Aspartic ซึ่งช่วยเรื่องกระบวนการฟื้นฟูเซลล์
• ช่วยในเรื่องของการคุมน้ำหนัก
  โดยทั่วไปแล้ว เยลลี่ส่วนใหญ่จะมีแคลอรี่ต่ำ แม้จะมีส่วนผสมของไขมันสัตว์ก็ตาม แต่หากเป็นเยลลี่เกรดพรีเมี่ยมของ Eagle Hi-Tech Food ที่ใช้วัตถุดิบหลักเป็นสาหร่ายทะเล แทน ก็ยิ่งช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักได้ดีมากๆ ต่างจากขนมทานเล่นชนิดอื่น ที่มีน้ำตาลสูง
• เพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย
  คนส่วนใหญ่ หากได้ทานเยลลี่หลังออกกำลังกาย หรือกำลังอยู่ในสภาวะซึมเศร้า จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจของเรารู้สึกดีขึ้น นอกจากนี้ คาร์โบไฮเดตและวิตามินบี จะช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้นอีกด้วย
• ช่วยให้สุขภาพเส้นผมดีขึ้น
  กรดโฟลิคในเยลลี่จะช่วยให้รากผมของเราแข็งแรง ลดปัญหาเส้นผมร่วงได้ในระดับนึงเลยทีเดียว ซึ่งในเยลลี่จะอุดมไปด้วยกรดโฟลิคนี้ ทำให้ยิ่งทาน ยิ่งดูดี จนหลายคนต้องเหลียวมอง
• กำจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
  ร่างกายของเราจะมีคอเลสเตอรอลทั้งดี และไม่ดี หากเราทานเยลลี่เป็นประจำจะช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการหัวใจวาย อีกทั้งยังเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีอีกด้วย
• ป้องกันโรคไขข้ออักเสบ
  เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนอาจประสบปัญหาเรื่องไขข้ออักเสบ โดยเฉพาะคุณสุภาพสตรี การทานเยลลี่เป็นประจำจะช่วยเพิ่มการหล่อลื่นของข้อต่อ เนื่องจากเยลลี่จะอุดมไปด้วยเจลาตินธรรมชาติ ซึ่งจะช่วยลดอาการอักเสบของข้อต่อได้ดี
• ช่วยลดความเครียด
  การทานเยลลี่เป็นประจำจะช่วยลดอาการอ่อนเพลีย เนื่องจากเยลลี่จะอุดมไปด้วยกรดอะมิโน ซึ่งช่วยลดความเครียดในร่างกาย ทั้งยังช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าที่มักพบในคุณสุภาพสตรี อีกด้วย

พอฟังอย่างนี้ เชื่อว่าหลายคนคงอยากเปลี่ยนของว่างเป็นเยลลี่กันแล้วใช่มั้ยค่ะ นอกจากอร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ หากได้รับประทานเป็นประจำอีกด้วยนะ ^ ^

แหล่งที่มา เยลลี่ดีอย่างนี้นี่เอง (ประโยชน์ 7 อย่างของเยลลี่) | เจาะใจออนไลน์ (johjaionline.com)